2.凉血止血：马齿苋具有凉血止血的作用，适用于血热妄行所致的各种出血病症，如吐血、衄血、便血、尿血等。马齿苋能够调节血液状态，减少出血倾向，有利于改善血液循环、维护血液健康。
3.利尿通淋：马齿苋具有利尿通淋的功效，有助于治疗湿热下注所致的小便不利、淋漓涩痛等病症。马齿苋能促进尿液排出，减轻尿路负担，对于维护泌尿系统健康具有积极作用。
4.抗衰老：马齿苋中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等抗氧化物质，能够清除自由基，减少自由基对细胞的损伤，从而起到抗衰老的作用。长期食用马齿苋，有助于保持皮肤弹性、延缓衰老过程。
5.辅助治疗胃肠疾病：马齿苋具有消炎解毒的功效，对胃炎、肠炎等胃部疾病有一定的辅助治疗作用。马齿苋有利于缓解肠胃炎症状，促进胃肠功能恢复。 注意事项 适宜人群 适宜于胃肠道感染者、皮肤干燥者、眼干症以及夜盲症等人群食用。 禁忌人群 脾胃虚寒者、孕妇以及经期女性、缺钙这及正在服用补钙药物的患者不宜食用马齿苋。此外，服用中药者也应谨慎食用。 不宜同食 寒性食物
马齿菜本身性寒，若与大量寒性食物如苦瓜、黄瓜、西瓜、绿豆等同食，会使体内寒气过盛，损伤脾胃，影响脾胃正常运化功能，出现食欲不振、腹胀、腹泻等症状。 食用方法 凉拌马齿苋 将马齿苋洗净后焯水，捞出沥干水分。加入适量的盐、糖、醋、蒜末、辣椒油等调料拌匀即可。 马齿苋煎饼 将马齿苋洗净切碎，加入面粉、鸡蛋、水等调料搅拌成面糊。平底锅加热后倒入面糊，煎至两面金黄即可。
