2.止血凉血：马齿苋能够止血凉血，对于血热妄行引起的崩漏、便血等症状有一定的缓解作用。马齿苋含有丰富的维生素K和柠檬酸等成分，这些物质有助于收缩血管，减少出血，促进血液凝固。因此，马齿苋常被用于治疗各种出血性疾病。
3.利尿通淋：马齿苋具有清热利湿的功效，对于湿热下注引起的小便不利、淋沥涩痛等症状有一定的改善作用。马齿苋能够促进体内多余水分的排出，减轻水肿症状，同时也有助于尿液的排出，缓解尿路不适。
4.降血压：马齿苋中含有丰富的钾离子，能够抑制钠离子的升压作用，从而起到降低血压的效果。这对于高血压患者来说，马齿苋是一种理想的食疗佳品。长期食用马齿苋，有助于稳定血压，减少心血管疾病的发病风险。
5.清肝明目：马齿苋入肝经，富含维生素A和多种生物碱，有助于肝细胞和视紫红质的生成，促进肝细胞代谢，提高视网膜的感光性。适量食用马齿苋，可以缓解眼睛疲劳，改善视力模糊等症状。 注意事项 适宜人群 适宜于热毒疮疡、便血、小便不利、高血压、免疫力低下、眼睛疲劳等人群食用。 禁忌人群 脾胃虚寒、腹泻便溏、孕妇以及过敏体质者应谨慎食用马齿苋。 不宜同食 富含钙的食物
马齿苋中含有草酸，会影响人体对钙的吸收。因此，在食用马齿苋时应避免与富含钙的食物一起食用，如豆腐、奶制品等。 食用方法 马齿苋炒蛋 将马齿苋洗净后焯水，捞出沥干水分并切成小段备用。将鸡蛋打散，加入适量的盐、胡椒粉、料酒等调料搅拌均匀。锅中倒入适量的油，烧至七成热后倒入鸡蛋液炒至凝固，再加入马齿苋翻炒均匀即可。
